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발레핏 다이어트제가 어릴 적 발레를 배워서 다시 스트레칭이랑 몸매 만드는데 도움되는 동작들 참고 하고자 책샀습니다아직 제대로 안해봐서. 다 아는 동작들이라도 막상 하려고 하면 어떤 동작부터 하는게 좋을지 고민되요. 그래서 책을 보고 따라합니다^^ 이 책은 특이하게 휴대폰 큐알코드 찍으면 동작들을 볼 수있대요. 궁금한 동작은 바로 휴대폰으로 확인 가능하니 정말 신기해서 바로 주문해서 받았지만 아직 찍어보지는 않았어요ㅎㅎㅎ 스트레칭으로 살 좀 빠졌음 좋겠어요빅토리아 시크릿의 세계적인 모델들이 인정한 최고의 홈트레이닝, 발레핏 우아한 선을 만드는 발레와 근력과 파워를 키우는 피트니스를 접목시켜 만든 맨몸 운동, 발레핏은 세계적인 여성 속옷 브랜드인 ‘빅토리아 시크릿’의 모델들이 하는 운동으로 유명해지면서 유럽..

게토의 색1939년 9월 1일 새벽 독일군은 폴란드를 침공한다. 2차 세계대전이 시작된 것이다. 불과 한 달 뒤 수도 바르샤바까지 밀고 들어온 독일. 전쟁은 이미 끝난 듯했지만 독일군은 새로운 적 을 찾아낸다. 그 새로운 적 을 괴롭히고 모욕하는 것으로 다시 전쟁이 시작된 것이다. 알리네 삭스의 소설 은 그 전쟁 속 이야기다. 독일군이 세운 유대인 강제거주구역인 게토(Ghetto). 1943년 4월 유대인들을 마지막으로 아우슈비츠로 강제 이송할 당시 바르샤바의 게토에서 고작 화염병으로 무장한 유대인들이 독일군에 맞선 사건이 그 배경이다. 소설의 주인공은 허구의 인물이지만 유대인 저항군 지도자로 등장하는 모르드카이 아니엘레비치는 실존 인물이라고 한다. 푸른 다윗의 별 완장이 채워진 유대인 가족이 바르샤바의..

코너스톤 아르센 뤼팽 전집 세트기존 소설들의 캐릭터 틀을 깬 작품이자 매력적인 도둑으로 사랑받았던 명작 모리스 르블랑의 아르센 뤼팽!국내에 번역되어 출판된 아르센 뤼팽 전집 시리즈는 여전히 인기를 유지하고 있다.그렇지만 원작 번역된 것만해도 뤼팽 시리즈를 다 읽어보려면 요즘 같은 시대 지갑에 엄청 부담이 된다.그래서 필자는 코너스톤의 아르센 뤼팽 전집을 추천하는 바이다.최근에 아르센 뤼팽의 독보적 존재 성귀수씨가 숨겨진 미판본을 구해 다시 세계 최초로 번역하여 완성을 한 끝판왕 아르센 뤼팽 시리즈가 있지만(본고장인 프랑스는 뭐했나?), 그거 전집 10권 다 사면 30만원이 증발하게 된다.이런 이유로 아르센 뤼팽의 팬이 아니라고 한다면 20권에 7만원도 넘어가지 않는 말그대로 가성비 끝판 코너스톤 출판 책..

디즈니 프린세스 라푼젤 색칠놀이북3살 딸아이가 라푼젤에 푹 빠졌다. 애니메이션으로 여러 번 보고, 이불과 베개도 라푼젤로 쓰고있다. 라푼젤의 다양한 스티커를 해당 페이지에 붙이도록 되어있다. 남은 스티커는 자유롭게 붙이도록 해서 이곳 저곳, 책이 아닌 책상, 벽에 붙여 본다. 18년 동안 탑 안에 갇혀 산 소녀 라푼젤의 이야기를 들려준다. 어느 날, 자신의 탑에 침입한 왕국 최고의 대도 플린을 한 방에 때려 잡고, 그와 모험을 떠난다.18년 동안 탑 안에 갇혀 산 소녀 라푼젤. 어느 날, 자신의 탑에 침입한 왕국 최고의 대도 플린을 한 방에 때려잡는다! 라푼젤은 그를 풀어 주는 대신, 자신을 탑 밖으로 데리고 나가달라고 제안한다. 세상 밖으로 나간 라푼젤은 플린과 함께 새로운 경험들을 하게 된다. 하지만..

댄디, 오늘을 살다책을 구입할 때 어떤 기대를 하시나요? 저는 책을 무지 많이 읽는 사람은 아니지만 언젠가부터 책을 보면 중후반부 뒤에는 앞부분의 패러프레이즈가 되거나 힘이 빠지는 것을 종종 경험하였습니다. 1페이지 부터 마지막 페이지까지 만족스러운 책은 흔치 않더군요(제가 책을 못고른걸 까요 ㅠㅠ). 처음에는 그게 불편했지만, 책이 어떻게 되어있어야 하는가 보다 내가 책에서 얻고 싶은게 뭘까 에 방점을 두니 좀 자유로워졌습니다. 댄디, 오늘을 살다 가 전반적으로 내용이 안좋다는 이야기를 하려고 하는 것은 아닙니다. 이 책을 참 좋아합니다. 그런데 제 미술 지식이나 교양의 부족때문에 균일하게 책의 내용에 공감하지는 못했습니다. 그렇지만 어떤 부분으로 저는 이 책이 그 임무를 다 했다고 봅니다. 예를 들어..

예절이 필요해!예의없는 동물친구들이 나와 예절을 가르쳐주네요아이가 좋아하는 동물들이 나오고 글도 간단해요3세부터 7세에게 딱인 이 도서는 지금 3세인 조카에게 선물했어요항상 서점에 가면 아이 연령에 맞게 준비해 둔 코너에 가서 아이에게 주고 싶은 도서를 찾아보거든요이번에 눈에 띈 도서는 코딱지 코지와 예절이 필요해 였어요아이가 어린이 집에 다니면서 차례차례 순서를 기다리는거를 배워오는등 좋은점도 많지만 친구가 마음에 안든다고 싸우고 욕심을 부리는 행동도 생겨 예절이 필요해를 먼저 구매했어요영특한 아이니 책을 읽으며 잘 설명해주고 어린이집에 가서 또 싸우는 일이 없길 바래요책 읽는것도 좋아하고 택배로 선물받는것도 좋아해서 책은 항상 택배로 배달시키니 책 선물받아 그 자리에서 읽어주세요~하면서 한권씩 뚝딱하..

매일매일단어암기영어에 흥미와 관심을 잃지 않도록 매일 조금씩~ 영어공부 시작! statism ( 국가 통제 ) The U S seems perplexed over Japan 39 s shift toward staunch statism 강성 국가주의로 흐르는 일본에 대해 미국도 난감해하는 눈치다But the new ideas show how far environmentalism has come in its divorce from statism 그러나 새로운 발상들은 환경보호주의가 통제주의와 결별하고 얼마나 멀리 떨어져 나왔는지 보여준다 bolshevik ( 볼셰비키 ) Maximalist ( 최대한 강령주의자 )In the end the Bolsheviks won and a new country calle..

파란달의 빵타지아 두 번째 이야기 ​* 책,도서 -빵타지아 두번째 이야기...더 쉽고, 더 가볍고, 더 행복해진 파란달의 두번째 이야기 ~ ​ 매일 먹는 건강 식빵부터 샌프란시스코 미에떼의 케이크까지... 보기만해도 즐거운 스페셜 베이킹 ~ 세계 유명 베이커리의 추억을 담아 여행하면서 아이디어를 얻은 이야기로 가득하고 쉽고, 설명이 친절해서 초보도 이해하기 좋구요. 티라미수, 생크림 케이크, 맘모스빵은 물론 치킨 팟파이, 쿠키슈, 라즈베리 컵케이크 ... 다양하고 스타일리쉬한 베이킹 노하우 레시피가 많아서 활용도가 높구요. 선물로도 좋은 디저트에 예쁜 포장팁은 보너스로 소개하고 있어 더욱 재밌더라구요 ~ ​ ​ http://blog.naver.com/naturemolly/220907399097 http:..