불량헬스 2 스트렝쓰편

불량헬스 2 스트렝쓰편 이 책은 불량헬스1이 인기를 끌면서 나오게 된 2편이다책에 구성은 스쿼트와 데드리프트를 집중분석한 책이다스트렝스를 배우는데 있어서 초보자가 보면 아주 괜찮을 책이라고 생각한다요즘은 헬스장에서도 프리웨이트를 많이 하는 사람들이 종종 보이는데이런 책들이 나오면서 점점 더 많아 질 것이라고 예상을 한다많은 사람이 할게 될 수록 안다치고 방법을 제대로 알고 하는 것 또한 중요하다 생각한다이 책은 초보자도 그렇고 어느정도 운동을한 사람들도 스쿼트와 데드리프트를 배울 수 있는 책이다불량헬스2 스트렝쓰편 은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 날리겠다며 출간되었던 불량헬스 의 속..
카테고리 없음 2023. 10. 21. 19:04
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