여성 건강 실천법
여성 건강 실천법사실 심한 생리통 때문에 한 달에 한 번은 심한 통증으로 나를 괴롭혔고 매번 찾아오는 그 날은 참 두려운 날이였다. 그런데 가만히 생각해보면 생활습관이라던지 식습관이 심한 통증이 생기게끔 일조를 한 거 같았다.아프기 전에, 나이가 더 들기 전에 습관을 들여 고치고 싶어 이 책을 구입했고 여성의 건강관리에 도움이 될 만한 내용들이 챕터별로 되어있어 하나씩 실천하려고 한다.생리통, 여성의 몸이 보내는 경고! 1일1실천으로 생리통부터 잡자! 이 책은 크게 1부 ‘생리주기 28일 건강 실천법’과, 2부 ‘매일매일 365일 건강 실천법’으로 구성되어 있다. 이유없이 시름시름 아픈 여성들 대부분은 생리통에 시달린다. 몸이 아픈 것과 생리통의 원인이 대부분 일치하기 때문이다. 지금 당장 ‘생리주기 2..
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2021. 1. 13. 09:03
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